Voir les avis clientIl est temps de découvrir que vous pouvez le faire.
Les bienfaits de l’activité physique ne sont pas réservés aux sportifs et c’est mon rôle de coach sportif de vous aider à faire les premiers pas. Déplacement sur Le Havre et alentour.
Pour tout
niveau
Adapté
à vos faiblesses
Coaching progressif
Approche rassurante
Noté
5/5
30 minutes d’activité physique par jour, 10000 pas par jour, vous avez déjà entendu ces recommandations ? L’activité physique est indispensable pour rester en bonne santé ou la retrouver.
Mais voilà, tout n’est pas si simple. Manque de temps, manque de motivation, manque de connaissances sur la pratique, peur de se blesser, peur de mal faire, vous vous reconnaissez ?
C’est pour vous qui pensez que vous n’êtes pas fait pour le sport que je fais ce métier, car j’ai été dans votre cas et je sais ce que c’est.
Profitez d’un coaching sportif à domicile, basé sur un programme personnalisé, pensé pour vous, adapté à vos difficultés et conçu pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
L’entretien
Nous nous rencontrons pour discuter de vous, de vos objectifs, de vos besoins et de faire le tour de tout ce qui rentre en compte dans votre objectif (nutrition, sommeil, activité, ...)
Le bilan forme
Les différents tests choisis selon votre objectif nous permettent de connaître précisément votre condition physique de départ et de suivre la progression à chaque étape du coaching.
Les séances
1 à 3 séances d'1 heure par semaine en suivant le programme défini à l’avance avec les méthodes les plus efficaces pour atteindre votre objectif.
L’autonomie
C’est le but final du coaching ! Vous permettre de pratiquer seul par la suite, grâce aux exercices et aux méthodes que vous connaitrez, à la confiance que vous aurez retrouvé et à une meilleure condition physique.
Cet échange va me permettre d’en savoir plus sur vos besoins, sur votre situation actuelle et de préparer vos futures séances de coaching.
Besoin d’en savoir plus avant de vous lancer ?
Les avis de mes clients
Marion B.
Logan m'a apporté un coaching vraiment très personnalisé, adapté à mes objectifs et aussi à ma manière de fonctionner avec le sport. Il est très à l'écoute de ce qu'on ressent, que ce soit en général ou dans l'exécution des mouvements.[...] Donc si vous cherchez un coach qui en plus d'être très sympa est très professionnel, je ne peux que vous recommander Logan! Bonnes séances!
Avis laissé sur Google Maps
Céline P.
Je recommande vivement Logan. C'est un professionnel très impliqué et très compétent dans le domaine du sport santé qui sait s'adapter à chaque public. Logan a su m'aider à retrouver le chemin du sport en me donnant d'excellents conseils, en m'encourageant, sans jamais me blesser (j'avais très peur!). Merci pour tout.
Avis laissé sur Superprof
Avis Logan Coach Sportif Le Havre
Faites évoluer vos capacités physiques en les suivant de près
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Je n’étais pas destiné au sport
Vous n'êtes pas un grand sportif ? Je suis passé par là, pensez-vous, je n’aurais même jamais imaginé devenir coach sportif !
Asthmatique à l'enfance, j'ai grandi avec un l'idée que je n’étais pas fait pour l’activité physique. Je manquais de confiance en moi et en mon corps.
Puis j’ai découvert le sport, dans une salle Montivillionne, sans être bon au départ évidemment, mais comme je voyais que je progressais, ça ne m’a pas arrêté. Année après année, mon asthme a diminué, jusqu’au jour du diagnostic, je n’étais plus asthmatique.
Ce parcours, partant de non-sportif, je l’ai fait. Je pense qu’il m’a suffit de rencontrer les bonnes personnes, mais aujourd’hui on le sait, tout le monde peut le faire et tout le monde a quelque chose à y gagner. C’est pour devenir l’une de ces bonnes personnes que j’ai choisi de me former pour proposer mes services de coaching sportif au Havre.
Reprenez le rythme, à votre rythme
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Échange
Moment de partage bienveillant pour un coaching personnalisé et efficace.
Autonomisation
Développer votre indépendance dans la pratique sportive.
Plaisir
Rendre l'activité physique agréable et motivante.
Le coach sportif (ou personal trainer) vous permet de suivre un entraînement efficace et adapté à vos besoins en toute sécurité. Il est là pour répondre à toutes vos questions et vous apporter des conseils en activité physique, en santé et en nutrition. Les séances à domicile vous permettent de pratiquer dans le confort de votre salon et selon votre emploi du temps tout en vous assurant de ne pas oublier vos séances.
Oubliez les salles de sport impersonnelles et surchargées.
Oui ! Le premier bilan me permet de déterminer votre niveau actuel et vos envies. Non seulement vous pourrez suivre les séances, mais en plus je vais faire en sorte que vous ayez envie de les faire !
Lors de ce premier rendez-vous, nous discuterons de vos envies, de vos besoins et de vos fragilités afin de préparer le futur accompagnement. Ce sera également l'occasion pour vous de poser toutes vos questions.
Ce premier rendez-vous est totalement gratuit et sans engagement.
Ça dépend ! Dans beaucoup de cas, l'activité physique est la meilleure solution face à ces fragilités. Mais parfois, il est possible qu'elles rendent l'activité trop dangereuse. Lors du premier rendez-vous, j'évaluerai la possibilité ou non pour vous de pratiquer avec vos fragilités. Dans le cas où la pratique serait impossible, je vous orienterai vers le professionnel adapté.
Non ce n'est pas nécessaire ! Je viens avec le matériel dont vous aurez besoin pour vos entraînements !
Chaque séance dure environ 1 heure. C'est le temps parfait pour une séance de coaching efficace, échauffement et retour au calme compris ! Ce temps nous permet également d'échanger sur vos réussites et vos difficultés, mais pas que !
Les activités qu'un coach sportif vous propose sont variées, elles dépendent de vos besoins et de vos envies. Entre autres, il sera possible de faire du HIIT, du renforcement musculaire, de la gym douce, des circuits training, des étirements, du travail postural, du renforcement des muscles profonds, du travail d'équilibre, de la relaxation et même des séances à plusieurs, vrais cours collectifs entre amis !
Je propose mes services de coaching sportif à domicile, sur Le Havre (Quartiers : Centre-ville, Perret/Perrey, Saint-Vincent, Notre-dame, Saint-François, Thiers-Coty, Massillon, Rouelles, Sainte-Cécile, Aplemont, Sanvic, Bléville, Dollemard, Tourneville, Acacias), mais aussi à Montivilliers, Harfleur, Octeville-Sur-Mer, Fontenay, Fontaine-La-Mallet et Gonfreville-Lorcher.
Besoin d’un coaching sportif sur Le Havre ? Lancez-vous !
Retrouver le rythme, améliorer sa santé, retrouver confiance en ses capacités physiques.
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